当清脆的击球声在体育馆内回荡，作为一名常年穿梭于病房与门诊的一线临床医师，我紧握球拍，在“健康体重，医动乒乓”内蒙古赛区选拔赛的赛场上尽情挥洒汗水。这不仅是一场全区医务工作者的体育盛会，更是我们践行“医体融合”理念的生动缩影。

贾俊岗（右）与队友在比赛中

在赛场上，我是与对手奋力拼搏的运动员；而在日常工作中，我则是倡导“运动即良医”的践行者。作为临床医师，我深知超重肥胖已成为威胁大众健康的重要公共卫生问题。面对众多因代谢性疾病、心血管疾病而苦恼的患者，我逐渐意识到，仅靠药物干预往往难以达到理想效果，真正的健康需要生活方式的重塑。因此，在日常诊疗中，我开始尝试将“运动处方”融入治疗方案，用科学的运动指导替代简单的“多运动”叮嘱。

践行医体融合，首先要从“医人先医己”开始。临床工作高压且繁忙，久坐与熬夜是常态。为了保持充沛的精力，我将乒乓球等运动融入日常生活。这不仅帮我舒缓了职业压力，更让我深刻体会到运动对心肺功能和体态的积极改变。有了自身的实践底气，我在为患者制定运动方案时便更加自信与精准。我会结合患者的身体机能评估，为他们量身定制包含运动类型、强度、频率的个性化方案，并强调循序渐进与安全性，让运动真正成为控制慢病的“良医”。

“健康体重，医动乒乓”赛事的举办，让我看到了医体融合在内蒙古地区蓬勃发展的希望。赛场上，各医院同仁们展现出的昂扬风貌，正是新时代医务工作者“快乐工作、健康生活”的最佳代言。我们不仅在竞技中强健体魄，更以球为媒，将专业的体重管理理念传递给更多人。

从诊室到赛场，从开具药物到指导挥拍，医体融合正在重新定义健康的内涵。作为一名普通的一线医师，我愿继续做这理念的传播者。在未来的日子里，我将继续在临床中探索，在生活中践行，用专业的医学知识与科学的运动指导，帮助更多患者走出疾病阴霾，让“吃动平衡、身心同养”的健康新风尚在内蒙古大地上生根发芽。

文/内蒙古精神卫生中心  贾俊岗