受访专家：中国青少年心理成长基地主任 陶然

　　中国家庭教育学会副会长 孙云晓

　　环球时报健康客户端记者 李珍玉

　　近日，中国疾控中心发布了《青少年心理健康地图》，其中显示，我国大多数青少年（85%）表现出中等或较高的心理健康水平，但不同成长环境下，青少年呈现出心理健康状况的差异，需要更多关注与呵护。

　　这项大规模调研由北京大学公共卫生学院儿童青少年卫生研究主导。研究人员针对2019 年全国学生体质健康调查中收录的内地30个省级行政区（不包括西藏）、近10万名13~18岁青少年的心理健康问卷调查数据展开分析，发现约2.1万名青少年（21%）认为自己幸福感较高，约6.4万名青少年（64.6%）认为自己幸福感一般，约1.4万名青少年（14.4%）认为自己幸福感较低。青少年心理健康水平较高的省份为吉林（39.6%）、黑龙江（33.1%）、上海（32.9%），心理健康水平较低的省份为江西（19.3%）、海南（19.1%）和安徽（18.9%）。

　　2019年中国各省13-18岁青少年心理健康水平。（A）心理健康水平高；（B）心理健康水平低。

　　研究还发现，年龄、性别、城市或农村背景、家中子女多少和父母受教育水平是影响青少年心理健康的关键因素。年龄较小的青少年比年龄较大的青少年心理健康状况更好；男生比女生的心理状况更好；城市青少年比农村青少年的心理健康水平更高；独生子女表现出更好的心理健康。此外，父母双方受教育程度越高，青少年的心理健康状况也越好。

　　中国青少年心理成长基地主任陶然告诉“环球时报健康客户端”记者，这个研究整体反应了我国青少年心理健康的现状。在现实生活中，的确年龄越大的青少年，出现心理问题的情况越多，主要因为父母对孩子的要求过高，特别是学业压力，超过了他们的能力范围，这在竞争激烈的地区体现更为明显；这个年龄段女生比男生发育要早，生理、心智更加成熟，对各种事物更加敏感，女生也更容易受到身体形象不佳的影响，因此比男生更容易出现一些心理问题。这个研究的一个有趣发现是，我国独生子女的幸福感较高，有兄弟姐妹的反而幸福感较低，可能与家庭子女数量增加导致父母关爱和物质获得被稀释有关。特别是老大为女孩的家庭，常认为父母重男轻女，父母生了弟弟后，自己的家庭地位下降，从而导致一定的心理波动。农村青少年心理健康水平相对较低，主要由于留守儿童比例较高，这个原因在中西部体现更明显。受教育水平越高的父母，可能对孩子的心理健康会更加关注，也更愿意学习心理学知识并加以运用。

　　中国青少年研究中心研究员、中国家庭教育学会副会长孙云晓说，中国青少年研究中心连续20多年调查的结果都显示，在中小学生心目中，人生最幸福的事情是有温暖的家，其次是有知心朋友。北京师范大学2018年对18万中小学生的调查也得出同样结论，并发现初中二年级的学生比小学四年级学生认同度高10%以上。两项调查结果说明，以上两点对青少年的快乐幸福非常重要。        

　　两位专家指出，青少年心理健康关系到他们的健康成长和一生幸福，家长们应尽量做到以下几点，给孩子创造健康的精神环境：1. 父母要给孩子提供情感支持，不要一味加压。父母要营造一个温暖的家，创造更多家人共处的美好时光，这是他们的幸福之源。父母需要更多倾听、理解和尊重孩子，成为他们的精神支柱。2. 从小帮助孩子培养伙伴关系。在13~18岁的成长阶段，青少年有玩伴至关重要。父母要多鼓励、多创造机会让孩子与同龄人玩，一起游戏、聚会、野餐，鼓励孩子参加需要团队合作的运动项目也是不错的选择，比如篮球、排球、足球等。3. 培养孩子兴趣爱好，鼓励多阅读。在趣味、故事和潜移默化中开阔孩子的视野，帮助他们形成多角度认知的思维习惯，避免“一根筋”，这对心理健康十分重要。