健康指南
女性晚睡1.5小时，血管易发炎
发布来源：北京青年报 发布时间：2023-11-21 16:23:51
近日一项针对女性的研究显示，即使仅仅晚睡1.5小时，也会损害血管细胞，导致心血管病。
研究显示，在短短的六周睡眠时间不足后，血管细胞就会被“浸”入有害的氧化剂。而且与休息良好的细胞不同，睡眠不足后细胞无法激活抗氧化反应来清除有害分子。其结果就是细胞发炎和功能失调，而这是心血管病发展的早期阶段。
这项研究共入选了近1000位女性，其中35位健康女性每晚睡7至8小时，完成了12周的研究。在其中6周时间，这些女性按日常作息睡觉，另外6周，比平时晚睡1.5小时。
研究者表示，正设计研究来观察就寝时间的变化是否会影响血管炎症。
文/杨进刚 （中国医学科学院阜外医院）
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