受访专家：北京中医药大学附属第三医院皮肤科副主任医师  徐国梅

　　环球时报健康客户端记者  徐盈

　　很多人发现自己出现法令纹时非常苦恼，既不好看，又显老，导致很多人拍照时都不敢灿烂地笑。有网友说，长法令纹说明该去医院调理脾胃了！“原来法令纹和脾胃有关”的词条也由此登上微博热搜。

　　北京中医药大学附属第三医院皮肤科副主任医师徐国梅在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，网友的说法是有一定道理的。脾胃为后天之本，人出生后所有的生命活动，都有赖脾胃摄入的营养物质提供能量。胃容纳食物，脾运化水谷精微，营养五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛。如果脾胃较差，气血不能营养到位，就会导致周身皮肤皱缩包括面部，法令纹正好位于面部的中心位置，看起来更加明显。但是，法令纹的形成是多方面因素共同作用的结果，比如遗传、不当睡姿、突然变瘦等，脾胃不好只是其中之一。

　　总之，年龄对皱纹的影响最为关键。随着时间推移，面部的骨质变薄、颧骨下脂囊球萎缩、肌肉萎缩，都可能导致面部饱满度下降；再加上日晒、激素水平下降等因素的影响，皮肤真皮层变薄，胶原蛋白溶解、弹力纤维进一步断裂，皮肤的皱褶、折叠增多，容易出现皱纹。如果脾胃不好，吸收能力较差，钙、蛋白质等营养物质缺乏，会加速皱纹的出现。面部皱纹主要分为干纹、表情纹、静态纹，它们的成因各有差异。

　　干纹。干纹主要是皮肤干燥、脱水、滋润度不够导致的，熬夜、环境干燥、护理不当也可促进干纹形成，纹路一般比较细小。这种皱纹比较容易修复，通过敷面膜或涂抹乳液、霜剂滋润皮肤，细纹就会暂时不明显，长期保养得当，可以减缓干纹的出现。

　　表情纹。表情纹是因肌肉收缩而出现的皱纹，比如人们笑的时候，眼角出现的放射性皱纹，即鱼尾纹等。表情纹与年龄增长不是必然相关，小孩子也可能有抬头纹。有些人打肉毒素，去的就是表情纹，它会麻痹肌肉，让肌肉收缩幅度下降，皱纹就不明显了。

　　静态纹。静态纹主要是皮肤松弛引发的，脸上没有表情时也存在。人年轻时，表皮和真皮齿合在一起，看起来皮肤非常紧致。随着年龄增长，二者之间的贴合度下降，皮肤越来越松弛，静态时也会显露出皱纹。

　　徐国梅医生说，法令纹在静态时存在，动态时加深。想消除或淡化脸上的皱纹，推荐以下3种方式。

　　面部运动。肌肉保持得好，面部会更饱满，表情纹、静态纹会更少、形成得更缓慢。大家可以尝试用下面几个动作训练面部肌肉：第一节，将头仰起，看向天花板，嘴巴鼓气，做吹气球的动作，保持5秒钟后放松嘴部及头颈；第二节，身体直立位时，将嘴角上提，保持微笑动作，5秒钟后放松；第三节，身体直立位时，下唇包住上唇，尽力使下唇前伸，保持5秒钟后放松，建议反复多次练习。

　　按摩和轻拍。可以用手轻拍脸部，有助扩张皮下血管、增加皮肤血运作用；也可以按揉一些穴位，如颊车、迎香、鼻通、四白、巨髎等。穴位往往在肌肉筋膜的缝隙间，有凹陷感，对肌肉的刺激更明显。需要注意的是，按摩时不要用手在面部滑动，以免摩擦过多，让皮肤变敏感，建议用指腹轻轻敲击肌肉较多的部位或按揉凹陷的部位，收效更佳。

　　温毛巾敷脸。清洁面部后，在脸上抹一层乳液，然后拿温热的湿毛巾敷脸，3~5分钟即可，不宜超过15分钟，有助改善面部的气血运行。

　　除了这些外部措施，还要注意调理好脾胃，平时不要过饱或者过饥，少吃辛辣刺激的食物，如果有不适症状及时前往医院咨询，尽早恢复健康。