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包头市中心医院为一线医务人员开通心理咨询热线-切实保障医务人员身心健康
发布来源：包头市中心医院 发布时间：2020-04-08 09:49:31
面对当前疫情，医院一线的医护人员连日奋战，身心均承受着不容忽视的压力。为进一步配合做好全市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，为了有效缓解压力给医务人员造成的不良心理影响，帮助大家更积极、理性地应对高强度工作，顺利度过心理危机，消除负面情绪。包头市中心医院第一时间成立了心理干预小组，包头市中心医院党委委员、院长助理付慧琴任组长，质控办主任、国家二级心理咨询师周彦儒和身心科主任温秀莲任副组长，组员由二级心理咨询师七人组成。
在对所有参与咨询的心理干预小组成员进行培训后，1月28日，包头市中心医院“疫情专项心理干预咨询电话热线”正式开通，每日安排专业的心理咨询师值守，及时为医护人员进行心理疏导，让他们更好的投入到抗击疫情一线。
2月4日，主任医师、国家二级心理咨询师周彦儒主任开通心理咨询微信群“心灵驿站”，针对一线防疫医务人员精准施策，提供适宜的心理健康宣教和危机干预服务。为中心医院有心理干预需求的21位医务人员进行了心理干预疏导。
面对疫情，为避免多重伤害，那大家该如何做到自我的心理疏导和调整呢？周彦儒主任给广大医务人员提出了以下建议：适当改变自己对疫情报道的关注度。每天可以适当减少关注量，一定要关注官方渠道的疫情报道，不可道听途说增加心理负担。积极思维，多往好的方面想。国家积极努力，定会战胜疫情。利用深呼吸或者渐进式放松方法进行自我调整放松。要正确认识焦虑、紧张的这些情绪。危险面前出现焦虑、紧张是非常正常的一件事。需要去接纳它，而不是说去消除它。促进心身健康，生活要有良好的规律，保证有充足的睡眠和营养，适当锻炼，保持良好心态。
抗击疫情，心理抚慰不可缺失。包头市中心医院为一线医务人员进行心理咨询，提升了医务人员面对疫情的“心理防疫”能力，缓解了特殊时期的精神压力和焦虑情绪，让他们更好的投入抗疫工作。(胡敏)
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